Werken aan positieve gezondheid

Iedere vrijdag morgen gaan we een kwartier lang allerlei lichte oefeningen doen om de spieren en gewrichten weer los te maken. Er wordt gewerkt aan de spierkracht, want vooral de been spierkracht moet men blijven trainen

om goed op te kunnen staan uit de stoel, trap te kunnen lopen als u op bezoek gaat en om uw evenwicht te verbeteren. Met sterke benen verkleint u de kans dat u valt.

Na afloop hebben we een kop koffie/thee verdiend.

Komt u ook een kijkje nemen?

Contactpersoon: Nellie Roordink

Te bereiken via :  info@deherbergnieuwland.nl

Deze activiteit is mede mogelijk gemaakt met SRO Amersfoort.